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你想健康減重嗎？衛福部彰化醫院減重班邁入第4年，已經造福上百名學員，每個學員加入課程後一個月體重就開始降低，有一對姊妹陳水萍、陳美蓮還特地從嘉義和台中來彰化上課，也輕鬆瘦身。彰化醫院發出夏日窈窕動員令，將於7月12日再開新班。
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大家好 今年想靠著游泳
減肥(本人180cm 100kg) 最近幾個禮拜 每天晚上游泳8點半~9點半(大約是50min 1500m 自由式) 不知道各位會不會覺得速度太慢? 而我的飲食則是1天吃2餐 這幾個禮拜下來大家都說我稍微變"厚"了.... 請問各位有沒有需要改進的地方?
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自從上次體驗過台灣在地龍泉啤酒廠生產的「龍泉金鑽黑麥汁」後
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很快地暑假過去，團購網、麵包店紛紛開始大打中秋月餅禮盒宣傳，Maggie很喜歡吃中式餅，蛋黃酥、棗泥核桃、古早味大餅...等，想到口水就要流下來了！市售的蛋黃酥最怕越吃越油、越吃越胖，所以Maggie決定來自製烏豆沙蛋黃酥，順便可以送一些給朋友祝賀中秋快樂！
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我是一個人獨自租屋的御宅族 收入不高，為了省錢都只好自己煮食物。長久下來覺得很麻煩 而且
住處沒有瓦斯，都只能用電磁爐或電鍋加熱、烹煮食物。 後來發現大賣場的料理包很便宜，味王的「咖哩牛肉」調理包 在家樂福裡面3包75元(如此算來，1包只賣25元) 天廚義大利麵醬的調理包2包才49元 (1包25元都不到) 用料理包解決三餐問題對我而言很方便， 而且過去自己買現成食物來煮不但麻煩，而且也很浪費電 (電磁爐耗電量很大) 所以我想問板上的各位大大
都靠調理包解決三餐會不會對健康有礙？ 因為我在學生時代就曾經提出這種構想， 但是
旁人都說調理包裡面多半有加防腐劑，勸我不要這樣做
請問這是真的嗎？還是那只是刻板印象而已？ 不要跟我說只吃料理包會缺乏蔬果、然後贏養不均衡， 因為我自己會切水果來吃，而且也會買青菜來燙、或者買萵苣來做生菜沙拉吃 自己做沙拉比外面賣的生菜沙拉經濟實惠多了 我會問這個問題就只是
純粹想省錢又維持健康而已
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小孩同學拿著醫生證明在課堂上[炫耀]有證明沒請假耶~
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剛好休假回善化明兒個想游個泳 偏偏附近的善化游泳池似乎在整修 （（ 嘖嘖，怎麼會挑旺季在整修 >< 幸好南科還有個健康生活館在他委外經營前去過感覺還不錯 想上來問問他的票價跟營業時間好安排一下明日的行程。
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香菜是日常生活中非常常見的一種調味品，同時也是具有非常明顯減肥效果，下面瘦身男女小編就要推薦給大家幾個香菜減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看香菜應該怎麼吃吧.
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